تُعرف السمنة على أنَّها حالة مرضيِّة تُصيب الشخص نتيجة تراكم كميات زائدة من الدهون في مناطق مختلفة من الجسم؛ بحيث يزيد  مؤشر كتلة الجسم عن 30، والذي يتم حسابه عن طريق تقسيم مربع الطول بالمتر على الوزن، وبالتالي فإنَّ مفهوم السمنة لا يقتصر  على زيادة الوزن فحسب؛ بل تعني تواجد نسبة عالية من الدهون في الجسم وحول الأعضاء المختلفة، والتي تضغط على العظام والأعضاء الداخلية، ولهذا فإنَّ السمنة أحد أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، والتي يُصاب بها الصغار والكبار على حدّ السواء، وهي ترتبط بزيادة فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة، ولذلك دعونا نتعرف على أهم المخاطر المرتبطة بالسمنة:

• تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، فهي السبب الرئيسي لظهور هذا المرض المزمن.
•  تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات، وتضعف قوة جهاز المناعة.
• ترفع خطر الإصابة ببعض انواع مرض السرطان، وخاصة السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل سرطان القولون، وسرطان الثدي.
• تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الإصابة بارتفاع ضغط الدم؛ إذ ترتبط بالعديد من مشاكل القلب، وخاصةً النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وقد تؤدي إلى الوفاة، وذلك نتيجة ارتفاع الكولسترول والسكر فى الدم، وإعاقة إرسال الدم إلى جميع خلايا الجسم
• تعمل السمنة على الإصابة بالسكتات الدماغية؛ بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والابتعاد عن ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية.
• الإصابة بأمراض ومشاكل في المرارة، مثل حصى المرارة.
• تزيد من احتمال الإصابة بدهون الكبد، ومشاكل في الكلى.
• تتسبب السمنة بارتفاع مستويات الدهنيات والكوليسترول في الجسم.
• تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض النقرس والتهابات المفاصل.
• تؤثر على الجهاز التنفسي؛ إذ تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، وظهور العديد من مشاكل التنفس الأخرى.
• تقود إلى العقم وتأخر الحمل.
• ترتبط السمنة بمشكلة الاكتئاب، والضغط العصبي والنفسي.

ونتيجة للمخاطر الهائلة المرتبطة بالسمنة يُمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع أفضل الطرق الممكنة للتقليل من الوزن الزائد؛ وذلك من خلال التقليل من تناول السعرات الحرارية، واتباع نظام غذائي صحي، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحرق أكبر قدر ممكن من دهون الجسم الضارة.